TeenMegaWorld - Creampie-Aingeal
Álainn Bloom Lambie creideann go bhfuil sé an-tábhachtach go mbeadh díreach ar ais. Dhéanann sí a lán de na cleachtaí a bhaint amach a sprioc agus a choinneáil ar a droim díreach i ngach cás agus áit. A oiliúnóir pearsanta a chinneann a dhéanamh ar an workout níos deacra le liathróid a fheidhmiú. Mar sin, hottie suíonn síos ar an liathróid agus an bhfuil cúpla cleachtaí nuair a bheidh an traenálaí tuigeann an workout fós ró-éasca do di. Ar deireadh, gcinnfidh sé a thabhairt faoi Bhláth Lambie cleachtaí eile atá leagtha go beidh a dhéanamh go léir a matáin a bheith ag obair ag an am céanna. Ar ndóigh, ciallaíonn sé a dhéanamh gnéas ar an liathróid. Tar éis an tsaoil, níl aon níos fearr agus níos taitneamhaí ar bhealach atá ag obair amach.
